シャラでヨガ

昨日と今日は、朝からシャラ(Shala foreverの道場)でヨガすることができました☆
道場の凛と澄んだ空気の中、深い呼吸とともに体を動かしていくのは、やはりとても気持ちが良いです(*^^*)

マタニティ期間中は、ゆるめのヨガをしていましたが、最近は少しづつ負荷を増やして体を整えていっています。

息子が産まれてから、よりヨガできる時間が貴重に感じる日々。

ヨガ中、息子を見てくれている主人の母に感謝です(^人^)